{"id":10754,"date":"2016-03-01T09:00:44","date_gmt":"2016-03-01T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/?p=10754"},"modified":"2017-05-31T10:52:18","modified_gmt":"2017-05-31T08:52:18","slug":"ayurveda-en-sri-lanka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/viajes-sri-lanka\/ayurveda-en-sri-lanka\/","title":{"rendered":"Ayurveda en Sri Lanka: el complemento ideal a tu viaje"},"content":{"rendered":"\n\n
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\n 5\/5 - (1 voto) <\/div>\n <\/div>\n

Escrito por: Esther Pardo Isla<\/span><\/p>\n

Restituir el equilibrio entre cuerpo, mente y esp\u00edritu deber\u00eda ser el resultado de un buen viaje. Pero s\u00f3lo hay garant\u00eda de que sea as\u00ed cuando se prueba el ayurveda en Sri Lanka.<\/span><\/i><\/h4>\n
\"Ayurveda<\/a>

\u00a9 Amila Tennakoon<\/p><\/div>\n

Cuando el viajero visita la isla, accede a todo un mundo nuevo por descubrir. Y una de las cosas que se perciben en Sri Lanka es que la vida cotidiana, al igual que en India, est\u00e1 condicionada por la tradici\u00f3n ayurv\u00e9dica<\/strong>. Tanto es as\u00ed que los propios hoteles \u2013 hay algunos resorts ayurv\u00e9dicos- han querido incorporar a sus servicios los beneficios de estas pr\u00e1cticas para que el bienestar del turista sea lo m\u00e1s completo posible. Por tanto, cuando el viajero se pone en manos del ayurveda en Sri Lanka, est\u00e1 en manos de un sistema de medicina tradicional<\/strong> que se origin\u00f3 en la vecina India hace m\u00e1s de 5.000 a\u00f1os, que se erige en uno de los sistemas m\u00e1s antiguos del mundo, junto con el chino, y que cuenta con una titulaci\u00f3n propia y el reconocimiento de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>.<\/p>\n

\"Ayurveda<\/a>

\u00a9 Amila Tennakoon<\/p><\/div>\n

Uno de los recursos que se utiliza con mayor frecuencia es el masaje: aceites esenciales y vegetales calientes y los movimientos r\u00edtmicos<\/strong> del terapeuta son todo un privilegio. Este tipo de tratamiento es una de las experiencias m\u00e1s apetecibles que el viajero puede regalarse, pero no la \u00fanica. Este sistema hol\u00edstico y cient\u00edfico procura no s\u00f3lo cuidados f\u00edsicos, tambi\u00e9n nutricionales, emocionales y ambientales adecuados para reestablecer el equilibrio<\/strong> y garantizar una vida sana y prolongada.\u00a0La dieta, gracias a la nueva cocina ayurv\u00e9dica, o la meditaci\u00f3n y el yoga son pr\u00e1cticas que esta \u201cciencia de la vida\u201d pone al alcance de quien quiera experimentarlas.<\/p>\n

En lo que respecta a la alimentaci\u00f3n, el viajero se encontrar\u00e1 con una dieta personalizada y un sistema de nutrici\u00f3n en funci\u00f3n de sus doshas<\/strong> (energ\u00edas que determinan la buena del organismo, estructuradas en tres: vatha, pitha, kapha). Seg\u00fan esta ciencia, hay que atender a la combinaci\u00f3n \u00fanica de aspectos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos de cada persona<\/a><\/strong>, por lo que ning\u00fan alimento es bueno para todo el mundo, pero alguno siempre es bueno para alguien.<\/p>\n

\"Ayurveda<\/a>

\u00a9 Amila Tennakoon<\/p><\/div>\n

Para lograr la mayor efectividad del tratamiento, hacer meditaci\u00f3n y practicar la respiraci\u00f3n de yoga<\/a><\/strong> (pranayama) con el objetivo de favorecer la revitalizaci\u00f3n de cuerpo y mente en sinton\u00eda con el privilegiado paisaje de la isla es otro de los puntos clave de la pr\u00e1ctica ayurveda en Sri Lanka. \u00c9ste es sin duda un enclave privilegiado para integrar la naturaleza individual con el entorno natural<\/strong>. Porque, \u00bfqu\u00e9 mejor forma de fortalecer la salud mientras se disfruta de las vistas al Oc\u00e9ano \u00cdndico, de las ruinas atemporales o de los espectaculares cultivos de t\u00e9?\u00a0Tras probar la experiencia de ayurveda en Sri Lanka ya se puede regresar a casa con el objetivo del viaje cumplido: energ\u00eda renovada y un sinf\u00edn de recuerdos de la belleza del pa\u00eds asi\u00e1tico<\/strong> a los que recurrir para reencontrarse con el bienestar, siempre que sea necesario.<\/p>\n

\u00bfQuieres que te dise\u00f1emos un viaje exclusivo al Subcontinente Indio?<\/p>\n

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Escrito por: Esther Pardo Isla Restituir el equilibrio entre cuerpo, mente y esp\u00edritu deber\u00eda ser el resultado de un buen viaje. 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