{"id":1685,"date":"2011-01-13T17:20:08","date_gmt":"2011-01-13T16:20:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/?p=1685"},"modified":"2017-09-21T11:32:45","modified_gmt":"2017-09-21T09:32:45","slug":"ayurveda-un-remedio-para-cada-persona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/curiosidades\/ayurveda-un-remedio-para-cada-persona\/","title":{"rendered":"Ayurveda. Un remedio para cada persona"},"content":{"rendered":"\n\n
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<< Anterior: Ayurveda: la ciencia de la vida larga y feliz<\/a>.<\/p>\n

El tratamiento ayurv\u00e9dico se adapta a la constituci\u00f3n de cada persona y requiere la participaci\u00f3n activa del paciente ya que exige cambios en la dieta y h\u00e1bitos saludables.<\/em><\/strong><\/p>\n

La medicina ayurv\u00e9dica utiliza una gran variedad de productos y t\u00e9cnicas para limpiar el organismo y restaurar el equilibrio. Algunos de estos productos pueden ser nocivos si se usan incorrectamente o sin la direcci\u00f3n de un profesional acreditado. Las f\u00f3rmulas dependen en gran medida de las plantas y otros aceites vegetales, incluyendo las especias comunes. Ciertos preparados utilizan peque\u00f1as cantidades de metales y minerales, como oro o hierro, y otras sustancias de origen natural de acuerdo con los procedimientos espec\u00edficos de la medicina ayurv\u00e9dica.<\/p>\n

\"Ingredientes<\/p>\n

Los objetivos principales del ayurveda son la eliminaci\u00f3n de impurezas, la reducci\u00f3n de los s\u00edntomas, el aumento de la resistencia a las enfermedades, la reducci\u00f3n de la preocupaci\u00f3n y el fomento de la armon\u00eda en la vida del paciente. Los m\u00e9todos <\/strong>para lograr estos objetivos son varios:<\/p>\n

La eliminaci\u00f3n de impurezas<\/strong>. Un proceso llamado panchakarma <\/em>est\u00e1 destinado a limpiar el cuerpo, eliminando ama<\/em>. Ama <\/em>se describe como un alimento sin digerir que se adhiere a los tejidos, interfiere en el funcionamiento normal del cuerpo y conduce a la enfermedad. Panchakarma <\/em>se centra en la eliminaci\u00f3n de ama a trav\u00e9s del tracto digestivo y el sistema respiratorio. Los enemas, masajes, aceites m\u00e9dicos administrados en forma de aerosol nasal y otros m\u00e9todos son algunas de las pr\u00e1cticas utilizadas.<\/p>\n

La reducci\u00f3n de los s\u00edntomas<\/strong>. El m\u00e9dico puede sugerir diversas opciones, incluido el ejercicio f\u00edsico, estiramientos, ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, masaje, tomas de sol y un cambio de dieta.<\/p>\n

El aumento de la resistencia a las enfermedades.<\/strong> El m\u00e9dico puede combinar varias hierbas, prote\u00ednas, minerales y vitaminas en t\u00f3nicos para mejorar el apetito y aumentar la digesti\u00f3n y la inmunidad. Estos t\u00f3nicos se basan en f\u00f3rmulas de textos antiguos.<\/p>\n

La reducci\u00f3n de la preocupaci\u00f3n y el aumento de la armon\u00eda<\/strong>. La medicina ayurv\u00e9dica hace hincapi\u00e9 en el desarrollo de la mente y la curaci\u00f3n espiritual. Los m\u00e9dicos pueden recomendar evitar situaciones que causan preocupaci\u00f3n y el uso de t\u00e9cnicas que promueven la liberaci\u00f3n de las emociones negativas.<\/p>\n

\"ejemplo<\/a><\/p>\n

Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.<\/strong><\/p>\n

Nuestro cuerpo y nuestra mente se alimentan de los productos que ingerimos, por tanto, una dieta sana es sin\u00f3nimo de un cuerpo y una mente sanos. Sin embargo, no basta con que los alimentos sean de buena calidad para generar energ\u00eda y c\u00e9lulas sanas. El ayurveda tiene en cuenta otros factores que influyen en la digesti\u00f3n y metabolismo de los alimentos tales como el clima, la frescura, la combinaci\u00f3n de \u00e9stos, la manera de ingerirlos y, sobre todo, el dosha <\/em>de cada individuo. En otras palabras, los alimentos, en s\u00ed mismos, no son ni buenos ni malos. Sus cualidades nutricionales depender\u00e1n de qui\u00e9n los ingiera. En este sentido ser\u00e1 el m\u00e9dico ayurv\u00e9dico quien nos de las pautas de una dieta personalizada.<\/p>\n

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\nSobre la autora:<\/strong> <\/em><\/span>\"Nona\"<\/strong><\/em><\/span><\/a>Nona Rubio<\/a> es colaboradora de Sociedad Geogr\u00e1fica de las Indias. Le apasiona viajar y nos cuenta historias que hablan de un pa\u00eds inabarcable con el que hay que ser paciente si lo que pretendemos es conocerlo por dentro. Para m\u00e1s informaci\u00f3n: [Qui\u00e9nes somos<\/a>]
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