{"id":1788,"date":"2010-12-09T16:40:07","date_gmt":"2010-12-09T15:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/?p=1788"},"modified":"2017-03-16T12:29:10","modified_gmt":"2017-03-16T11:29:10","slug":"mudras-cuando-manos-hablan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/cultura\/mudras-cuando-manos-hablan\/","title":{"rendered":"Mudras, cuando las manos hablan"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1788&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;4&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;6&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (4 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;22&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Mudras, cuando las manos hablan&quot;,&quot;width&quot;:&quot;137&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 137px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 6px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 17.6px;\">\n            5\/5 - (4 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n<div class=\"Anuncio\">\n<div style=\"padding:10px 0\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- Prueba 1 - Adaptable (tama\u00f1o autom\u00e1tico) -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-9368429918886060\"\n     data-ad-slot=\"4298453234\"\n     data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n<\/div>\n    <\/div>\n<p>Siempre he pensado que las manos pueden decir muchas cosas. Es m\u00e1s, tengo que admitir que lo primero que hago cuando conozco a alguien es fijarme en sus manos.\u00a0En India el lenguaje gestual de las manos tiene una importancia crucial. Su iconograf\u00eda est\u00e1 plagada de alusiones a determinados gestos y posiciones de las manos que se conocen con el nombre de <em>hasta mudras<\/em>.<\/p>\n<p><a href=\"\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/1-mudras.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1839\" title=\"mudras\" src=\"\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/1-mudras.jpg\" alt=\"Mudras de las manos\" width=\"479\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/1-mudras.jpg 500w, https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/1-mudras-300x183.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00abHasta mudras<\/strong>\u00ab<strong>, gestos de las manos.<\/strong><br \/>\nLos hasta mudras, o mudras de las manos, pueden representar pl\u00e1sticamente determinados estados o procesos de conciencia, a la vez que pueden conducir al estado de conciencia que simbolizan. Aunque el n\u00famero total de mudras es incierto, el hinduismo considera que <strong>hay 24 b\u00e1sicos<\/strong>, cada uno de los cuales posee una cualidad espec\u00edfica.<br \/>\nDoblando, cruzando, estirando y juntando los dedos y las manos, el cuerpo puede establecer una v\u00eda de comunicaci\u00f3n directa con la mente. As\u00ed, hay mudras que favorecen la meditaci\u00f3n y amplifican la consciencia.<br \/>\nEn disciplinas como el <strong>yoga<\/strong>, los mudras, junto con los asanas (posturas corporales), son una herramienta fundamental. Dentro de artes esc\u00e9nicas tradicionales, como el <a href=\"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/cultura\/teatro-kathakali-historias-contadas-por-el-cuerpo\/\" target=\"_blank\">teatro kathakali<\/a> o la danza solista <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Bharatanatyam\" target=\"_blank\"><em>bharata natyam<\/em><\/a>, los hasta mudras interpretan uno de los papeles principales.<\/p>\n<p><strong>Otros mudras<\/strong>.<br \/>\nAdem\u00e1s de los mudras de las manos (\u00abhasta mudras\u00bb), existen otros que se realizan con diferentes partes del cuerpo o que combinan varias de \u00e9stas. Los \u00abmana mudras\u00bb son mudras de cabeza. Su pr\u00e1ctica implica el uso de ojos, o\u00eddos, nariz, lengua y labios. Los \u00abadhara mudras\u00bb, o mudras del perineo, redirigen el prana (energ\u00eda vital) desde los centros inferiores hacia el cerebro. Otros, como los \u00abkaya mudras\u00bb, mudras posturales, utilizan posturas f\u00edsicas combinadas con la respiraci\u00f3n y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>El fundamento cient\u00edfico<\/strong>.<br \/>\nEn t\u00e9rminos cient\u00edficos, los mudras proveen un camino para acceder a los reflejos inconscientes y primarios, h\u00e1bitos y patrones instintivos que tienen su origen en \u00e1reas primitivas del cerebro, alrededor del tronco cerebral. Crean una conexi\u00f3n sutil, no intelectual, con esas \u00e1reas. Cada mudra establece un v\u00ednculo diferente y tiene un efecto distinto en el cuerpo, la mente y el prana.<br \/>\nEl objetivo es crear posturas y gestos fijos y repetitivos que ayudan al practicante a deshacerse de patrones instintivos y llegar a una consciencia m\u00e1s refinada.<\/p>\n<p><object width=\"480\" height=\"385\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/X-xcBMI0lVE?fs=1&amp;hl=es_ES\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"480\" height=\"385\" src=\"\/\/www.youtube.com\/v\/X-xcBMI0lVE?fs=1&amp;hl=es_ES\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" \/><\/object><\/p>\n<p><strong>Tres mudras sencillos:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dhyana mudra<\/strong>.<br \/>\nEs el gesto de la meditaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. En este mudra, el dorso de la mano derecha descansa en la palma de la izquierda de tal manera que las puntas de los pulgares se tocan ligeramente. Las manos descansan en el regazo.<\/p>\n<p><strong>Vitarka Mudra<\/strong>.<br \/>\nEs el gesto de la ense\u00f1anza. La mano derecha est\u00e1 a la altura del hombro, con las puntas de los dedos pulgar e \u00edndice formando un c\u00edrculo. En una variante de este gesto de la ense\u00f1anza, la mano izquierda se apoya en el regazo con la palma hacia arriba.<\/p>\n<p><strong>Anjali mudra (o Namaskara mudra)<\/strong>.<br \/>\nEs el gesto del saludo y la veneraci\u00f3n y, probablemente, el m\u00e1s antiguo de todos los mudras. Tambi\u00e9n es el gesto habitual de saludo en India. En \u00e9l las palmas se mantienen unidas a nivel del pecho.<\/p>\n<p><a href=\"\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/2-los-3-mudras.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1840\" title=\"los-3-mudras\" src=\"\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/2-los-3-mudras.png\" alt=\"Los 3 mudras\" width=\"479\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/2-los-3-mudras.png 477w, https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/uploads\/2010\/11\/2-los-3-mudras-300x133.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><em>&#8212;<br \/>\n<strong>Sobre la autora:<\/strong> <\/em><\/span><a href=\"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/author\/nona_rubio\/\"><span style=\"color: #808080;\"><em><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"border: 0pt none; margin-right: 5px;\" title=\"Nona Rubio\" src=\"\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/wp-content\/authors\/nona_rubio-8.jpg\" alt=\"Nona\" width=\"104\" height=\"90\" \/><\/strong><\/em><\/span><\/a><span style=\"color: #808080;\"><em><a href=\"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/author\/nona_rubio\/\">Nona Rubio<\/a> es colaboradora de Sociedad Geogr\u00e1fica de las Indias. Le apasiona viajar y nos cuenta historias que hablan de un pa\u00eds inabarcable con el que hay que ser paciente si lo que pretendemos es conocerlo por dentro. Para m\u00e1s informaci\u00f3n: [<a href=\"\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/aboutsgi\/\">Qui\u00e9nes somos<\/a>]<br \/>\n<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En India el lenguaje gestual de las manos tiene una importancia crucial. 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