{"id":27687,"date":"2026-02-21T18:57:21","date_gmt":"2026-02-21T17:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/?p=27687"},"modified":"2026-01-29T18:57:33","modified_gmt":"2026-01-29T17:57:33","slug":"que-es-el-sahaya-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/sgi\/que-es-el-sahaya-yoga\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Sahaya Yoga?"},"content":{"rendered":"\n\n
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Shri Mataji, creadora del Sahaja Yoga, en una foto de archivo. \u00a9 Sahaja Yoga<\/p><\/div>
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\nEl Sahaja Yoga, nacido en los a\u00f1os 70 de la pr\u00e1ctica de Shri Mataji Nirmala Devi, supone una de las mejores alternativas hol\u00edsticas para muchos viajeros en busca de nuevas experiencias en India. <\/span>\u00a0<\/i><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Por Alberto Piernas<\/span><\/p>\n

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Yoga, una palabra que engloba infinitas ense\u00f1anzas. \u00a9 Pixabay<\/p><\/div>\n

Hablar de yoga<\/a> y meditaci\u00f3n<\/a> <\/strong>ser\u00eda como hacerlo del color azul sin mencionar el turquesa o el celeste. Se trata de una urdimbre de saberes, filosof\u00edas y pr\u00e1cticas nutrida de tantas perspectivas como enfoques. Y una de las m\u00e1s abrazadas en los \u00faltimos a\u00f1os es el llamado Sahaja Yoga<\/strong>, t\u00e9cnica desarrollada por <\/strong><\/span>Shri Mataji Nirmala Devi en 1970<\/strong> como forma de alcanzar la autorrealizaci\u00f3n<\/strong>, seg\u00fan ella un derecho b\u00e1sico de todo ser humano, independientemente de su raza, nacionalidad, estatus o religi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sahaja<\/strong> (significado de \u201cespont\u00e1neo\u201d) describe as\u00ed una energ\u00eda que deconstruye la percepci\u00f3n del yoga, ya que no requiere de asanas o posturas. Una forma de conectar con nuestro verdadero yo y, a su vez, con la conciencia colectiva a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sahaja Yoga: las muchas caras del yoga\u00a0<\/span><\/h2>\n
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Shri Mataji. \u00a9 Sahaja Yoga Foundation<\/p><\/div>\n

Espiritualidad es cuando est\u00e1n iluminados por su esp\u00edritu, cuando la luz del esp\u00edritu les muestra el camino correcto, as\u00ed de claro, eso es lo que es espiritualidad. No es s\u00f3lo hablar de ello, no es s\u00f3lo predicar sobre ello, sino que es algo dentro de ustedes que debe suceder, que pueden ver por ustedes mismos lo que est\u00e1 bien y lo que est\u00e1 mal, s\u00f3lo entonces es espiritualidad. (Shri Mataji)<\/p><\/blockquote>\n

Un 5 de mayo de 1970, Shri Mataji meditaba a la orilla del oc\u00e9ano en Nargol (India<\/a>), momento en el que experiment\u00f3 un nuevo despertar<\/strong> de su propia energ\u00eda interna. Fue a partir de este momento cuando Mataji decidi\u00f3 compartir la experiencia con otras personas – primero a nivel local, y despu\u00e9s global -, a trav\u00e9s de una t\u00e9cnica que manten\u00eda el despertar de la persona a trav\u00e9s de la autorrealizaci\u00f3n<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sahaja Yoga es una pr\u00e1ctica mediante la cual logramos una uni\u00f3n espont\u00e1nea con la fuerza divina\/natural<\/strong> a trav\u00e9s del despertar y el mantenimiento de nuestra propia energ\u00eda espiritual (es decir, la Kundalini<\/a>, ligada al extremo de la columna vertebral). De esta forma, l<\/span>a autorrealizaci\u00f3n es el primer paso para que el ser humano recupere su conexi\u00f3n con la energ\u00eda divina para enlazar con el h\u00e1bito de practicar meditaci\u00f3n de forma diaria.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se practica el yoga Sahaja?<\/span><\/h2>\n
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Proceso del Sahaja Yoga. \u00a9 Yoga Institute<\/p><\/div>\n

El ejercicio de la autorrealizaci\u00f3n consiste en usar el poder del deseo y la acci\u00f3n que existe dentro de cada uno de nosotros mediante ciertas afirmaciones y ejercicios<\/strong>. Estas intenciones se manifiestan desde el interior a trav\u00e9s de un sencillo proceso:<\/span><\/p>\n