{"id":4122,"date":"2012-05-03T12:22:21","date_gmt":"2012-05-03T10:22:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/?p=4122"},"modified":"2017-09-21T13:10:41","modified_gmt":"2017-09-21T11:10:41","slug":"mi-primer-contacto-con-el-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasociedadgeografica.com\/blog\/deporte\/mi-primer-contacto-con-el-yoga\/","title":{"rendered":"Mi primer contacto con el yoga"},"content":{"rendered":"\n\n
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Mi madre comenz\u00f3 a practicar yoga<\/a> justo el mismo a\u00f1o de mi nacimiento. Para recuperarse del parto, decidi\u00f3 ponerse en forma en un centro de Zaragoza llamado Instituto Norlan<\/em>. All\u00ed, una de las entrenadoras le recomend\u00f3 las sesiones de yoga. Por entonces, mi madre no sab\u00eda nada acerca del yoga, pero, por alg\u00fan motivo, decidi\u00f3 probar. Al llegar a clase el primer d\u00eda, el profesor le pregunt\u00f3: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 vienes a hacer yoga?\u201d. Mi madre no supo qu\u00e9 contestar. Al acabar la clase pens\u00f3: \u201cEsto es justo lo que estaba buscando\u201d. Todav\u00eda hoy, a sus 74 a\u00f1os, sigue practicando la meditaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Aquel profesor de yoga era Angel Peir\u00f3<\/strong>. \u00c9l fue el primer maestro de yoga que hubo en Zaragoza. Con el tiempo, \u00c1ngel dej\u00f3 el Instituto Norlan<\/em> y fund\u00f3 una escuela de hatha yoga junto con su mujer Manuela. Se llamaba Shadana<\/em>. Mi madre, como era de esperar, se inscribi\u00f3. Algunas veces, cuando no ten\u00eda con quien dejarme, me llevaba con ella a Sadhana<\/em>. El viaje en su seiscientos naranja descapotable siempre anunciaba una aventura nueva. Mientras ella estaba en clase, yo me quedaba con Manuela, la dulce Manuela, en una salita con olor a incienso y bizcocho reci\u00e9n horneado en la que todos los muebles estaban a ras de suelo. All\u00ed, sentadas sobre cojines, merend\u00e1bamos galletas integrales caseras con sabor a naranja y ve\u00edamos fotos de sus viajes a India. \u00c1ngel y Manuela, eran (y son) personas hechas de otra pasta, de esas que parecen estar siempre en su sitio y en perfecta armon\u00eda con lo todo que les rodea.<\/p>\n

\"Nona<\/a>

Nona en clase de yoga. ‘Sadhana’, Zaragoza<\/p><\/div>
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\nEl inter\u00e9s de mi madre por el universo del yoga crec\u00eda cada d\u00eda. Decidi\u00f3 dedicar m\u00e1s tiempo a su aprendizaje por lo que, adem\u00e1s de acudir a las clases colectivas en Sadhana<\/em>, empez\u00f3 a recibir clases particulares en la Masunca, la casa de Zaragoza donde viv\u00edamos durante la temporada estival, desde mayo hasta octubre. Siete mil metros cuadrados de terreno en los que se inclu\u00edan un pinar y una gran piscina. Tambi\u00e9n un huerto. Los recuerdos de la vida en la Masunca vuelven a m\u00ed en forma de olores. El de los tomates reci\u00e9n arrancados de la tomatera, el de la ropa de verano reci\u00e9n sacada del armario, el del c\u00e9sped reci\u00e9n cortado. Todo tan reciente\u2026 \u00bfY las clases de yoga?, \u00bfa qu\u00e9 ol\u00edan las clases de yoga? Sin duda, a incienso.<\/p>\n

El olor a s\u00e1ndalo y jazm\u00edn anunciaba que esa tarde tocaba yoga en casa. Sonaba el timbre, ladraba un perro y mi madre sal\u00eda a recibir a \u00c1ngel. Juntos avanzaban hasta el sal\u00f3n, atravesando nubes de incienso. \u00c1ngel, erguido y sereno, parec\u00eda caminar por encima de aquel humo blanco. Sentados en el suelo sobre sus esteras empezaban la clase. Yo entraba detr\u00e1s y, con curiosidad infantil y silencio absoluto, me quedaba observando la escena desde un rinc\u00f3n. A m\u00ed, que siempre fui una ni\u00f1a m\u00edstica y solitaria, me gustaba aquella paz. Tanto que, a\u00f1os m\u00e1s tarde, quise apuntarme a las clases de yoga infantil en Sadhana<\/em>. Tras los asanas, posturas de hatha yoga que yo trataba de imitar, llegaba la hora la hora de meditar. Yo, atenta a las instrucciones de \u00c1ngel, me tend\u00eda en el suelo, relajaba mi cuerpo de los pies a la cabeza, respiraba hondo y comenzaba a pensar en nada. El resultado, para m\u00ed, era una reconfortante siesta.<\/strong><\/p>\n

En el verano de 1977 mi madre fue a un retiro de yoga en Collbat\u00f3, un municipio de la comarca del Bajo Llobregat en Catalu\u00f1a. Una vez m\u00e1s, me llev\u00f3 con ella. Andr\u00e9 Van Lysebeth<\/strong><\/a> era el maestro que dirig\u00eda aquel seminario. Para \u00e9l el yoga no consist\u00eda en complicadas acrobacias, sino en \u201centrar en comunicaci\u00f3n con el propio cuerpo, penetrarlo en conciencia, transfigurarlo, espiritualizarlo\u201d<\/strong>. Yo era, junto con el hijo de uno de los maestros, la \u00fanica ni\u00f1a que hab\u00eda en aquel lugar. As\u00ed que all\u00ed andaba yo, entre adultos meditabundos entregados a la espiritualizaci\u00f3n de sus cuerpos. Recuerdo que ya entonces pens\u00e9 que a los m\u00edsticos occidentales les faltaba desparpajo y les sobraba pesadumbre. Sigo pensando lo mismo de ciertos personajes.<\/p>\n

\"Seminario<\/a>

Seminario de yoga en Collbat\u00f3<\/p><\/div>\n

Volvamos al retiro de Collbat\u00f3. All\u00ed, entre pinares mediterr\u00e1neos, estaba yo, como si tal cosa, practicando \u201cjala neti<\/a>\u201d con la ayuda de dos amigas de mi madre. Hablamos de una pr\u00e1ctica originaria de India, con m\u00e1s de tres mil a\u00f1os de antig\u00fcedad, que consiste limpiar el conducto nasal introduciendo agua salada por un orificio y sac\u00e1ndolo por el otro<\/strong>.<\/p>\n

El yoga, en particular el hatha yoga, posee un extenso repertorio de t\u00e9cnicas de purificaci\u00f3n corporal (kriyas) que intentan mantener el cuerpo, en tanto que instrumento de manifestaci\u00f3n de la vida, en \u00f3ptimo funcionamiento.<\/p>\n

Pues bien, esta pr\u00e1ctica en concreto permite, seg\u00fan dicen, mejorar la capacidad respiratoria (cantidad y calidad), ayudar a prevenir y mejorar muchos tipos de des\u00f3rdenes como alergias, congesti\u00f3n nasal, resfriados, asma, sinusitis, bloqueos nasales cr\u00f3nicos, respiraci\u00f3n por la boca e incrementar la energ\u00eda vital de todo el organismo. En definitiva, y seg\u00fan el Gheranda Samhita (un manual de hatha yoga del siglo XVII), con esta pr\u00e1ctica \u201cse curan los des\u00f3rdenes debidos a la flema y aumenta la visi\u00f3n interior\u201d.<\/p>\n

Despu\u00e9s de aquel retiro, mi madre sigui\u00f3 insistiendo en los beneficios de practicar \u201cjala neti\u201d en casa, hasta que yo decid\u00ed abandonar. La verdad, no conoc\u00eda a uno s\u00f3lo de mis amigos o compa\u00f1eros de clase a los que instaran a hacer una cosa tan rara. Aunque, para raro lo de los rusos que, seg\u00fan he sabido, lo han convertido en un ins\u00f3lito deporte de competici\u00f3n en el que son l\u00edderes mundiales. Sin embargo hoy, que nadie me dice lo que tengo que hacer, reconozco las virtudes de esta pr\u00e1ctica que he retomado en forma de \u201cRhinomer\u201d. Al final, las madres siempre tienen raz\u00f3n. Altamente recomendada.<\/p>\n


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\nSobre la autora:<\/strong> <\/em><\/span>\"Nona\"<\/strong><\/em><\/span><\/a>Nona Rubio<\/a> es colaboradora de Sociedad Geogr\u00e1fica de las Indias. Le apasiona viajar y nos cuenta historias que hablan de un pa\u00eds inabarcable con el que hay que ser paciente si lo que pretendemos es conocerlo por dentro. Para m\u00e1s informaci\u00f3n: [Qui\u00e9nes somos<\/a>]
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Nona Rubio rememora sus primeros contactos con el yoga, de ni\u00f1a, acompa\u00f1ando a su madre. 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